Mau Tahu Penyubur Kandungan Agar Cepat Hamil? Baca ini

cara cepat hamilPoint penting cara cepat hamil yang perlu diperhatikan oleh suami istri yang ingin segera memiliki keturunan adalah soal kesuburan bagi keduanya. Tak hanya melulu istri yang perlu menjaga kesuburannya agar senaniasa seimbang, suami tenutunya juga penting untuk menjaga kesuburannya agar peluang untuk bisa hamil dengan cepat bisa lebih besar. Tapi bagi para calon ibu yang ingin konsisten dalam menjaga kesburuan, maka penyubur kandungan agar cepat hamil lewat makanan yang sifatnya alami bisa Anda tambahkan dalam menu makanan sehari-hari. Apa saja mamakana penyubur kandungan tersebut..?? simak ini.

Makanan-makanan penyubur

Pelancar Asi

Untuk meningkatkan kesuburan secara alami yang boleh dibilang lebih aman, maka ada beberapa jenis makanan dan minuman yang perlu Anda tambahkan dalam menu sehari-hari. Seperti halnya pada susu. Susu maupun yogurt ini sangat baik dikonsumsi bagi para wanita yang ingin segera mendapatkan kehamilannya. Kandungan kalsium dalam susu akan sangat bermanfaat bagi program hamil Anda.

Selain itu makanan seperti sayuran dan buah-buahan juga sangat bermanfaat guna menjaga kesuburan seorang wanita. Zat antioksidan dalam sayur maupun buah akan mampu menjaga hormon reprduksi dengan baik. Selain susu maupun sayuran, makanan lain dengan kandungan tinggi karbohidrat seperti yang terdapat dalam biji-bijian juga dapat meningkatkan kesuburan.

Tambahkan juga telur untuk menjaga kesuburan, karena dalam telur ini terdapat kandungan protein dan zat kolin yang mampu tingkatkan kesehatan reproduski. Untuk memperlancar siklus haid, sayuran seperti kangkung dan bayam yang kaya akan zat besi juga layak Anda tambahkan dalam menu makan Anda. Baik bagi istri maupun suami, minyak zaitun yang kaya akan kandungan omega 3 nya juga sangat baik untuk meningkatkan kesuburan.

Hindari pula stress berlebih

Meskipun menkonsumsi makanan dengan rutin untuk menunjang kesuburan, namun akan menjadi kurang bila kita mengabaikan kesehatan mental kita. Dan salah satu point penting bagi program hamil adalah menjauhkan diri dari stress. Jauhilah strees, kondisikan mental Anda dalam kondisi yang selalu baik, agar hormon kesuburan bisa selalu terjaga dengan baik pula.

Jalankan pula pola hidup sehat

Tak hanya terapi kesuburun lewat makanan saja yang bisa Anda lakukan. Tetapi menjaga kondisi tubuh agar selalu fit, sehat dan bugar juga menjadi point penting. Ketahui pula bahwa menjaga berat badan agar selalu idela juga penting adanya. Karena berat badan yang lebih akan kurang baik pada saat Anda hamil nanti. Namun menjaga berat badang agar selalu idela ini juga tak hanya perlu dilakukan oleh istri, tetapi suami juga penting untuk menjaga berat badannya agar selalu ideal, dan kesburan bagi suami juga pening dijaga lewat beberapa makanan yang harus dikonsumsi maupun makanan dan minuman yang harus dihindari.

Pelancar Asi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *