Makanan Penyubur agar Cepat Hamil, ini Diantaranya

Makanan Penyubur agar Cepat HamilKendala atau masalah yang sering dihadapi, baik bagi istri maupun suami dalam pencapaian untuk segera punya keturunan salah satu penghambatkanya adalah masalah kesuburan. Kesuburan memang sangat penting, baik bagi istri maupun suami. Karena hubungan intim pasutri yang dilakukan di masa-masa subur sudah barang tentu sangat menentukan suksesnya pembuahan oleh sperma. Mungkin ini sudah sering dipahami oleh para pasangan, namun mungkin hanya pengetahuan dasar saja.

Tahukah Anda bahwa banyak sekali makanan yang bisa menunjang kesburan, baik bagi suami maupun istri. Banyak sekali makanan yang mengandung vitamin tertentu seperti vitamin B, vitamin D, zat besi dan asam folat, yang sangat berpengaruh pada kesuburan seseorang. Dan berikut adalah makanan penyubur agar cepat hamil yang bisa dicari di sekitar Anda.

Makanan yang kaya vitamin B & D

Pelancar Asi

Jenis makanan yang dianjurkan untuk kesuburan bagi calon bunda adalah makanan-makanan yang kaya akan vitamin B dan vitamin D. Vitamin tersebut bisa kita dapat dalam susu, ikan laut, gandum dan juga kacang-kacangan. Itu untuk kebutuhan vitamin B, sedang untuk kebutuhan vitamin D bisa kita peroleh lewat menkonsumsi makanan seperti hati, susu dan juga jamur. Kandungan asam folat yang terkandung dalam hati sapi maupun hati ayam juga sangat berpengaruh bagi kesuburan para calon bunda. Dan juga jangan lupakan sayur-sayuran seperti sayuran hijau, kacang kacangan serta biji bijian.

Zat besi

Ketahuilah bahwa saat sebelum kehamilan datang, para calon bunda hendaknya mempersiapkan diri secara kesehatan fisik dengan sebaik mungkin, tak terkecuali dalam menjaga asupan untuk makanan yang mengandung zat besi. Apa pentingnya dari makanan yang mengandung zat besi ini..? Ya, makanan yang mengandung zat besi dapat menjadikan kita tidak kekurangan darah, dan ini sangat baik untuk persiapan sebelum masa hamil. Zat besi ini juga bisa kita peroleh dari menkonsumsi daging sapi, tahu dan juga telur.

Jangan sampai kekurangan cairan

Tahukah kita bahwa kekurangan cairan juga dapat berpengaruh pada kesuburan seseorang, khususnya bagi para calon bunda?? Ketahuilah bahwa hormon estrogen adalah hormon kesuburan bagi wanita, dan hormon ini dapat meningkat bila kebutuhan cairan dalam tubuh senantiasa tercukupi. Untuk itu disarankan jangan sampai kekurangan cairan dalam tubuh. Jadi cukupkan kebutuhan meminum air putih setiap hari.

Dukung pula dengan pola hidup sehat

Tidak hanya menkonsumsi makanan penyubur agar cepat hamil saja, namun penting pula bagi istri maupun suami untuk senantiasa menjaga pola hidup sehat. Untuk itu rajinlah berolah raga di pagi maupun sore hari, dan juga cukupkan istirahat Anda dan pasangan, cukup tidur dan juga jauhi stress. Ini semua bertujuan agar program hamil Anda bisa lebih besar peluangnya untuk bisa sukses.

Pelancar Asi

5 thoughts on “Makanan Penyubur agar Cepat Hamil, ini Diantaranya

  1. tari

    maaf dok mau tanya,sperma suami saya itu warnannya bening gk sprti putih ke abu2an.ap itu ttp bs bikin hamil?

    Reply
  2. Moysi

    Dok mau tanya ….? Knp klo kita hub sperma slalu keluar ?ap sebabnya dan ap solusinya…makasih klo suami sy dah cek di lab dan hasilnya 0 g ad yg normal…tolong kasih solusinya ya dok… makasih

    Reply
    1. Mayank di (padang sumbar )

      Ass dok saya pengen mempunyai anak secepatnya tp usaha yg saya lakukan blm berhasil juga dok trus saya sudah sering berhubungan intim tp blm berhasil juga apa ya dok penyebabnya dan apa apa saja makan makanan untuk penyuburan dok terima kasih wss

      Reply
  3. yuli

    Wktu saya blm menikh saya kl dtg bln suka ada tanda ny seperti ngeplek.bsokny drh mens sya lgsg byk.
    Tp pas menikh saya mens hny 2hri dok.lgsg byk bgt kluar ny
    Itu subur apa gak y dok
    Makash

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *