6 Jenis Makanan Penyubur Agar Cepet Dapet Momongan

Makanan penyubur agar cepat hamil merupakan salah satu cara yang tepat untuk mendapatkan kehamilan dengan segera. Seperti kita ketahui, makanan merupakan salah satu faktor yang berhubungan dengan kesuburan baik organ reproduksi wanita maupun pria.

Selain Anda berusaha untuk melakukan berbagai cara agar cepat hamil, tentu Anda juga harus mengimbanginya dengan mengkonsumsi makanan yang dapat menyuburkan organ reproduksi khususnya bagi wanita. Ada beberapa makanan yang disarankan untuk menyuburkan rahim sebagai berikut ini :

Pelancar Asi

makanan penyubur agar cepat hamil1. Gandum utuh

Salah satu makanan yang dapat meningkatkan kesuburan adalah gandum. Ya, gandum utuh termasuk ke dalam karbohidrat kompleks yang memiliki kandungan serat tinggi dan tentunya amat menyehatkan.

Tak hanya itu saja, ada beberapa jenis karbohidrat kompleks yang juga berperan untuk mempercepat kehamilan dan meningkatkan kesuburan rahim adalah jagung, havermut, beras merah dan lain sebagainya. Kandungan karbohidrat kompleks di dalamnya inilah yang tak akan mempengaruhi tingkat kadar insulin maupun darah dalam tubuh.

2. Telur

Telur merupakan salah satu makanan penyubur agar cepat hamil disamping cara lain yang Anda lakukan. Karena telur mengandung lemak, omega 3 dan juga protein yang sangat penting saat pembentukan hormon dari organ reproduksi kewanitaan, yakni progesteron dan estrogen.

3. Sayuran dan buah-buahan

Makanan yang bisa menyuburkan rahim lainnya adalah sayuran dan buah-buahan segar dan higienis. Kedua jenis makanan ini sangat efektif untuk mempercepat kehamilan. Ada beberapa buah-buahan yang bisa membantu Anda untuk cepat hamil adalah jeruk, strawberi dan alpukat. Sedangkan untuk sayuran, Anda bisa memilih selada air, brokoli dan juga bayam.

Kedua jenis makanan ini bisa meningkatkan asam folat yang dibutuhkan untuk kehamilan. Selain itu, asam folat juga sangat penting dalam merencanakan kehamilan karena bisa meningkatkan produksi dari sel darah merah.

Dengan mengkonsumsi asam folat, maka bisa membantu menyehatkan janin dan membantu pertumbuhan sistem syaraf pada janin dengan sempurna. Asam folat juga berperan untuk mencegah terjadinya cacat pada janin.

4. Produk olahan susu

Produk olahan susu termasuk ke dalam salah satu jenis makanan atau minuman yang mengandung lemak tinggi, seperti es krim, yoghurt dan lain sebagainya. Selain mengandung lemak tinggi, produk olahan susu juga dapat membantu meningkatkan kesuburan sehingga mempercepat kehamilan.

Selain itu, beberapa penelitian menyebutkan bahwa dengan mengkonsumsi olahan susu, bagi wanita sendiri dapat meminimalisir permasalahan kesuburan. Tak hanya itu, kandungan kalsium tinggi pada produk olahan susu ini sangat penting bagi kesuburan dan juga bisa membantu proses pertumbuhan dan perkembangan janin dalam kandungan.

5. Makanan yang mengandung vitamin C tinggi

Salah satu makanan yang bisa menyebabkan kesuburan adalah segala jenis makanan dengan kandungan vitamin C tinggi. Adapun sejenis makanan yang mengandung vitamin C tinggi adalah anggur, jeruk, kiwi dan lain sebagainya.

Hal ini dikarenakan vitamin C pada makanan tersebut bisa meningkatkan kualitas sperma serta meminimalisir terjadinya penggumpalan pada sperma. Tak hanya itu saja, makanan dengan vitamin C yang tinggi ini juga bisa meningkatkan proses pembuahan atau ovulasi dan memudahkan proses pelepasan sel telur pada rahim.

6. Ikan salmon

Salah satu jenis lauk pauk yang disarankan bagi pasangan yang ingin segera hamil adalah ikan salmon. Ikan salmon ini termasuk makanan dengan kandungan omega 3 tinggi yang bisa membantu untuk memproduksi hormon kesuburan.

Itulah 6 jenis makanan penyubur agar cepat hamil yang wajib dikonsumsi untuk melengkapi cara cepat hamil secara alami dan efektif. Semoga bermanfaat!

Pelancar Asi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *